Ходьба - это весьма сложное циклическое локомоторное действие, одним из основных элементов которого является шаг.
Перед началом ходьбы с аппаратом ФЭС следует убедиться, что программа и интенсивность электростимуляции комфортна и минимально достаточна для получения коррекционного эффекта и поддержания приближенного к физиологическому двигательному стереотипу ходьбы. Программа и интенсивность электростимуляции (синхронизация под фазу шага, амплитуда, ширина и частота импульса) для людей с неврологическими заболеваниями должна быть максимально щадящая, но достаточная для получения коррекционного эффекта и обязательно комфортной (адаптивной к скорости ходьбы, безболезненной, неутомительной).
Перед ходьбой с ортопедическим аппаратом Walkaide рекомендуется разогрев мышц голени в течении 3-5 минут. Выполните вращения в области голеностопного сустава, а затем наступите всей стопой на наклонную поверхность или пальцами стопы на край ступеньки лестницы. Примеры упражнений на растяжку до использования аппарата:
1. Если Вы на ночь накладываете шину, то продолжайте это делать, если это не мешает Вам спать.
2. Без аппарата растяните наружную часть икроножной мышцы (m.gastrocnemius) голени упираясь на наклонную поверхность под углом +20 градусов с низким наружно - боковым краем или на ступеньку лестницы с опорой только на пальцы стопы. Удерживайте растяжение в течении одной минуты и повторите упражнение 10 раз. Не задерживаете дыхание и не сгибайте колено.
3. Без аппарата растяните камбаловидную мышцу голени (m.soleus), согнув ногу в колене, присядьте на неё (с переносом веса на всю стопу) и удерживайте ногу в данном положении в течении одной минуты. Повторите упражнение 10 раз, не задерживайте дыхание.
Старайтесь ходить с аппаратом WalkAide регулярно каждый день как внутри, так и вне дома. Во время ходьбы концентрируйте ваше внимание на правильной биомеханике ходьбы. Гуляйте пока вы чувствуете себя комфортно и можете поддерживать правильную биомеханику. Для начинающих пользователей аппарата, не рекомендуется ходить с Walkaide более 1-2 часов в день. Для обученных пользователей время ходьбы с Walkaide может достигать 5-6 часов в день если есть такая необходимость. В любом случае, и для начинающих и для обученных пользователей, важно периодически делать 10-15 минутные перерывы в ходьбе на отдых.
Для получения более подробной информации по оборудованию WalkAide, пожалуйста, прочитайте руководство пользователя (в конце статьи) или напишите вопрос в онлайн-чате / позвоните консультанту по тел.: 8 (999)-903-47-01 (в т. ч. и WhatsApp)