Передовые технологии нейрореабилитации с применением ФЭС
+7 (499) 112 03 18  

Профилактические упражнения, направленные на укрепление мышц ног, могут улучшить качество походки

Профилактические упражнения, направленные на укрепление мышц ног, могут улучшить диапазон движения в лодыжки и тем самым улучшить качество походки. Будучи последовательными в своих упражнениях дома, вы можете максимизировать свои шансы на успешное восстановление при свисании стопы. Самостоятельное укрепление ослабленных мышц поспособствует восстановлению нормальных функций и приведет к более эффективной ходьбе.

Прежде чем начать какую-либо программу упражнений для ног, обязательно проконсультируйтесь с нашим врачом. Немедленно прекратите то упражнение, которое причинит вам боль или вред. Самый оптимальный и эффективный вариант это совместно с нашим обученным специалистом разработать для Вас индивидуальную программу реабилитации на дому, которая будет включать в себя упражнения с реабилитационным тренажером для ноги WalkAide (см. раздел Упражнения с WalkAide), а также без него.

Растяжка с полотенцем

Сядьте на пол и вытянете обе ноги прямо перед собой. Проденьте полотенце или шарф вокруг пораженной ноги и удерживайте за оба конца. Потяните полотенце на себя или притените себя к ногам. Удерживайте позицию 30 секунд. Затем отдохните 30 секунд. Повторите упражнение 3 раза.

Перевод веса тела с позиции на цыпочках на пятки

Встаньте перед столом, стулом, стеной или другим устойчивым предметом, на который вы можете облокотиться. Переведите ваш вес тела вперед и встаньте на цыпочках. Удерживайте эту позицию в течение 5 секунд. Затем, медленно переведите вес тела назад на пятки и поднимите пальцы ног с земли. Удерживайте положение в течении 5 секунд. Повторите последовательность 6 раз.

Поднятие стеклянного шарика

Сядьте на стул и расположите ноги на полу. Разместите миску и 20 маленьких стеклянных шариков на полу перед собой. Используя пальцы вашей поврежденной стопы, поднимите ими каждый шарик и поместите его в миску. Повторяйте, пока не поднимете все шарики.

Разгибание голеностопного сустава

Сядьте на пол и вытяните ноги прямо перед собой. Возьмите резиновую ленту и привяжите ее к устойчивому столу. Оберните натянутую ленту вокруг верхней части вашей стопы. Медленно притяните стопу к себе в тыльную сторону (колено не сгибать), а затем верните ее в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

Сгибание голеностопного сустава

Сядьте на пол и вытяните ноги прямо перед собой. Возьмите резиновую ленту и оберните ее вокруг нижней части стопы. Держите натянутую ленту руками за ее концы. Медленно натягивайте ленту опуская стопу от себя и сгибая пальцы в сторону подошвы, а затем верните в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

Поднятие шара

Сядьте на стул и расположите ноги на полу. Положите маленький круглый шар на пол перед вами (размером с теннисный мяч). Зажмите объект между стопами и медленно поднимите его, подтягивая ноги (согнутые в коленных суставах) кверху. Удерживайте его на весу в течение 5 секунд, затем медленно опустите. Повторите упражнение 10 раз.


foot.png

Новости
24.09.2018

Дорогие друзья!

17-18 сентября 2018 года компания Innovative Neurotronics впервые в России провела сертификацию наших ведущих технических и медицинских специалистов по работе с медицинским нейрореабилитационным аппаратом WalkAide. В сертификации приняли участие шесть ведущих ортопедов, физиотерапевтов и реабилитологов из клиники "ПРОМЕТР", а также технический персонал компании ООО «ИТЦ Интеграл» г. Москвы.

Подробно...
24.05.2017
Клиника Walkaide, официальный представитель компании Innovative Neurotronics, дочерней компанией Hanger Orthopedic Group, получила эксклюзивную лицензию на распространение высокотехнологичного медицинского оборудования марки Walkaide на территории Российской Федерации.

Подробно...
01.05.2017
Если Вы страдаете заболеваниями ЦНС такими как рассеянный склероз или церебральный паралич, либо перенесли инсульт, и хотите восстановить опорно-двигательные функции, то мы поможем Вам подобрать индивидуальную программу ФЭС реабилитации. Пройдя восстановительный курс Вы сможете обрести радость движения и независимость используя уникальный медицинский аппарат WalkAide в любом месте и в любое время!
01.05.2017
С 2017 года клиника Walkaide обеспечивает своим клиентам инновационную ФЭС реабилитацию с целью восстановления двигательных функций и полноценной ходьбы у пациента. Наш медперсонал предоставляет своим клиентам медицинское сопровождение на протяжении всех этапов реабилитации, а так же полную медицинскую поддержку при дальнейшей повседневной эксплуатации уже личного Walkaide аппарата вне дверей клиники.

Медицинская клиника "ПРОМЕТР" 

Наш адрес: г. Москва, проспект Мира, д.102, корп.4 

Тел: +7 (499) 112-03-18

Email: info@walkaide.ru

Карта проезда 


Официальный дилер в РФ: "ИТЦ Интеграл"

Наш адрес: г. Москва, Проспект Мира, д.186, корп.1 

Тел/факс: +7 (495) 350-11-33

Email: info@integral-itc.ru

КАРТА ПРОЕЗДА

Обратная связь
Сообщение: